Manó futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:27:01Távolság
3 kmTempó
09:00 p/km (6.66 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Kevés is, lassú is, de nem megy több vagy máshogy. Legalább levonszoltam magam futni. :D
Most 2,5 km körül tűnt el a maradék erő is. Igaz ha többet járnék edzeni lehet ez nem így lenne. Bááár napi 1200 kcal-ából tudja fene mi jön még ki. :S No sebaj, lassan kontroll vérvétel, talán a kalória mennyiségen lazít a dokibácsi. Onnantól meg lesz miből elkezdeni izmot építeni. :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:27:01 | 3 | 09:00 | 6.66 | 0 | 0 | 162 | 149 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
Nicol 3697 napja
Pedig - én sem szívesen mondom- Blue-nak igaza van. :(
Tudom ,hogy a sok munka és a hosszú utazás után az ember a sétát nem úgy tervezi mintha úszni, vagy futni menne, hanem "csak" van egy kis időm sétálok.
Pedig ez lenne a kulcsa a több kalóriának ...is...
Hajrá, Manó! Ügyes vagy és megtervezed, megszervezed.
Manó 3701 napja
Utálom beismerni ha igazad van, pedig sajnos de.
És kifogás (mert az), de akkor sem fér bele naponta több óra séta amíg ilyen a munkám.
Blue 3701 napja
Hát mert ez így nagyjából 0 edzésérték.
Nem futni,hanem sétálni,sétálni,sétálni,nem 2-3-4-5 kilométert hanem órát,órákat és mindennap.
Gyerünk már!
holovacz 3701 napja
Egészségedre!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Manó 3697 napja
Igazából nem szeretnék gyorsabban fogyni, ez nem cél, mert így is heti 1 kg lemegy. Ami még éppen egészségesnek tekinthető, de ennél gyorsabban már nem az. Szóval kalória felhasználás fronton nincs baj, inkább azzal hogy el fogok teljesen gyengülni. Ebben teljesen igazatok van, rendszeresebben kéne mozogni és bizony marad a séta. Tudom én, hogy igazatok van. :(