tormanoja 4.2 km Úszás 2014-05-09-n 06:05-kor

tormanoja Úszás

2014.05.09 Péntek, 06:05:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Távolság

4.2 km

Tempó

21:26 p/km (2.80 km/h)

Edzésleírás

400m bem, 4x200m gyors (50-lendületes, 50 laza), 2x400 gyors (100 lendületes, 100 laza), 2x800m gyors (1. IM 70.3 versenytempó 14:08, 2. 5-ös levegő 15:06), 400m láb, 200m levez

Érzésre jó volt, de az önbecsülésemnek jót tett volna egy 14-en belüli 800.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:30:00	4.2	21:26	2.80	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

tormanoja 3706 napja

Köszi, az lenne az ideális, ha mindig lenne idő ennyire.

kincsoo 3706 napja

hu de sokat úsztál!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.