jocccc 4.1 km Úszás 2014-05-02-n 06:20-kor

jocccc Úszás

2014.05.02 Péntek, 06:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

4.1 km

Tempó

17:04 p/km (3.51 km/h)

Edzésleírás

3800 folyamatos gyors, 300 levez.

Hajós, Széchy 50es. csak 4en voltunk, így hátramentünk úszni, 3.8at elég idegölő rövid medencében úszni. 2000nél 32:40 volt, pont mint február végén, a vége viszont 1:02:16 lett (februárban 1:01:50 volt). de így két héttel a kórház után nem rossz ez, sokkal gyengébbre számítottam a hosszú táv miatt. kb 2300ig ment jól, onnan elkezdtem picit lassulni, viszont az uccsó 800ra próbáltam kicsit hajrázni. az viszont örömteli, hogy tavaszra sem látszik veszni a téli úszóforma, igaz, nem is edzem annyit, mint korábbi években.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:00	4.1	17:04	3.51	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Speedo Endurance+

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.