running Laca 15.2 km Futás 2009-03-28-n 11:00-kor

running Laca futás

2009.03.28 Szombat, 11:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:59:39

Távolság

15.2 km

Tempó

03:55 p/km (15.29 km/h)

Edzésleírás

Népliget 8x1900m. Mai edzés móka-kacagás 1 órában. 6kör fartlek 1000m gyors-900m tempó futás. 1000m-ek 3.33, 3.23, 3.25, 3.24, 3.24, 3.25 majd 2kör tempósan. Jó móka volt, de a végén nem volt erőm már kacagni.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:59:39	15.2	03:55	15.29	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

galagyuri 5572 napja

Ne hajtsd szet a verdat!! :o) Kozeleg Becs...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.