Edzésleírás
20x400m, 8x100m, 10x100, bemelegítés és levezetés.
A 400-ak 78 és 71 mp között.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:13:00 | 17 | 04:18 | 13.97 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Gebregab 3728 napja
...igen, és milyen könnyedén! :)