Edzésleírás
Szarul ment ma, nem voltak kötelek egyáltalán, sokan voltak és nagyon hullámzott, és megint nem volt időm az egészre.
400m bem, 400m varia, 2x(4x100, 800) 1. 100-ak teki, 800 sima, 2. 100-ak bója, 800 TEA, pihi:15" 800 után 2'. 200m levez.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 3.4 | 22:04 | 2.72 | 0 | 0 | 0 |