8000m normál futás után 4x5x100 fel erősebben és le lassabban. Ahogy a futanet edzésterve írja a 4 órás maratoni felkészüléshez.A 4x5x100-asok(4000m)ideje:19:27 volt. Lehet ez még jobb is!
A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
0 hozzászólás
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!
A Cookie-k használatáról az Edzésonlineon
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.