tormanoja 3.8 km Úszás 2014-03-21-n 06:15-kor

tormanoja Úszás

2014.03.21 Péntek, 06:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:22:00

Távolság

3.8 km

Tempó

21:35 p/km (2.78 km/h)

Edzésleírás

Tatabánya 50-es

400m bem., 8x400m (minden páratlan vegyes, 50m pille, 100m hát, 100m mell, 150m gyors, minden páros gyors versenyiramban), 200m levez.

10 lett volna a 400-ból, de totál el volt savasodva mindenem, így úgy döntöttem nem kínzom magam, elfáradtam. Vasárnap még egy hosszú futi, aztán a jövő hetet muszáj lazábbra vennem, a meló is sok lesz, meg a pihi is kell.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:22:00	3.8	21:35	2.78	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.