tormanoja Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:35:00Távolság
4.9 kmTempó
19:23 p/km (3.09 km/h)Edzésleírás
Tatabánya 50-es
200m bem, 3x1500m gyors (1.laza 27:20, 2. lendületes 27:06, 3. TEA 28:45, 1p pihik), 200m levez
A másodikat versenytempóban kellett volna, de mivel nekem olyan nem nagyon van most, ezért arra törekedtem, hogy jobb legyen, mint az első, de a 2. 500-ba sikerült kicsit belealudni, úgyhogy nem sokat javulatm. A TEA-nal már csak teljesíteni akartam a távot, de egyébként jól esett, egyáltalán nem volt semmi bajom és a végén sem éreztem, hogy nagyon megterhelő lett volna ez az edzés, mondjuk lehet, hogy ez a lassú tempó miatt van.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:35:00 | 4.9 | 19:23 | 3.09 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
tormanoja 3762 napja
Kösszi :-) Hát valahogy vissza kell hozni a formát...