gyaloggalopp futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:52:45Távolság
46.55 kmTempó
05:00 p/km (12.00 km/h)Edzésleírás
Miután rájöttem, hogy a veszprémi futás a jövő héten van és nem két hét múlva, kicsit csökkentettem a tervezett adagot. szerencsémre gyönyörű idő volt, így vidáman tudtam nekiindulni a mai futásnak. A cél Szentendre, de előtte a Margitsziget csücske.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:34:54 | 7.05 | 04:57 | 12.12 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:56:58 | 11.42 | 04:59 | 12.03 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:37:50 | 7.75 | 04:53 | 12.29 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:50:05 | 9.93 | 05:03 | 11.90 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:52:58 | 10.4 | 05:06 | 11.78 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
Pierre 5587 napja
Gratula, szép kis futás volt!
mjoci 5588 napja
És gondot okozott neked, a vizalatti bicikli út??:)))))))))) Átépült vizibicikli úttá.:))))))))
Gratulálok, nagyot mentél.
Gratulálok, nagyot mentél.
Böki 5588 napja
Szép,egyenletes tempót mentél!Gratulálok!
Szerintem te készülsz valamire...:)
De miért írtad,hogy "hosszú futás"?:)))
Szerintem te készülsz valamire...:)
De miért írtad,hogy "hosszú futás"?:)))
potika 5588 napja
Nagyon jó nektek felénk reggel korán indult tavasziasna az idő szikrázó napsüti amikor jöttem gazafelé a melóból. Amikor meg felébredtem (12) teljesen elszomorodtam, mert a nap elbujt a felhők mögé és hűvöskés idő volt odakint a kedvem is elszomorodott picikét, de remélem holnap jó idő lesz (igaz melózok reggeltől estig) :-(
NAgyon szép távot mentél és az időd egyszerűen nagyon kircsi. Mint a távirat úgy mehettél át a város forgatagában. :-)
NAgyon szép távot mentél és az időd egyszerűen nagyon kircsi. Mint a távirat úgy mehettél át a város forgatagában. :-)
Felszerelések
Asics GT 2130
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Blue 5587 napja
gratula galopp testvér!
futunk mi még együtt ebben az évben jó sokat,nem ilyen keveset mint egyesek!:)