Edzésleírás
5+ -os futás.
Bemelegítés: 2,4k / 5:55 / 129 áp,
Tempó: 12k / 5:04 / 159 áp,
Levezetés: 2k / 6:05 / 147 áp.Ma nem esett jól, fáradt voltam, ez látszik a pulzuson is.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:29:00 | 16.4 | 05:26 | 11.06 | 0 | 0 | 171 | 155 |
Mongoose 3763 napja
Jobban esett volna egy sör? :DDD Nem lehet mindig minden tökéletes....
Egs! :)