eszko 20 km Futás 2014-03-06-n 17:15-kor

eszko futás

2014.03.06 Csütörtök, 17:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:43:37

Távolság

20 km

Tempó

05:11 p/km (11.58 km/h)

Pulzus

Átlag

152

Minimum

114

Maximum

171

Edzésleírás

A töltésen kezdtem (hibátlan pofaszél), majd bejöttem a városba, mert rámsötétedett. Kicsit ellazáztam az elejét, de így is nagyon jól éreztem magam kb 18 km-ig. Ott már kezdtem erőteljesen fáradni.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:43:37	20	05:11	11.58	0	114	171	152

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

levix 3917 napja

Jót tett neked a kis szünet....Grat

b-attila 3918 napja

Grat!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.