tormanoja 3.5 km Úszás 2014-03-05-n 07:00-kor

tormanoja Úszás

2014.03.05 Szerda, 07:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Távolság

3.5 km

Tempó

22:51 p/km (2.63 km/h)

Edzésleírás

400m bem, 4x500m gyors (1. teki, 2-3 sima, 4. TEA), 4x100m gyors maxon, 100m átvezetés, 400m gyors láb, 200m levez.

Ó azok a hétfői erősítéstől izomlázas szerda reggeli úszások... megfizethetetlen.

De úgy tűnik egy 8 órás alvás elég volt a tavaszi fáradtság elűzéséhez, egész jól éreztem magam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:20:00	3.5	22:51	2.63	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

tormanoja 3764 napja

Egy féltávra mindenképp, aztán majd még meglátjuk...:-)

kincsoo 3764 napja

Mikre készülsz?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.