tormanoja 7 km Futás 2014-02-27-n 08:15-kor

tormanoja futás

2014.02.27 Csütörtök, 08:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:37:55

Távolság

7 km

Tempó

05:25 p/km (11.08 km/h)

Pulzus

Átlag

178

Minimum

Maximum

193

Edzésleírás

Bemelegítésnek elfutottam a sorompóig, aztán a tófarokban beleraktam 5x 1p tempósat, 1perc lazákkal közte, majd levezettem hazáig. A végén meglepődtem az időn, ha ezt tudom jobban odalépek az uccsó métereken :-) A szívem tök jól bírta és simán visszaállt a normális kerékvágásba utána.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:37:55	7	05:25	11.08	0	0	193	178

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas Supernova Glide 4W

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.