Rékucc 1.45 km Úszás 2014-02-27-n 06:40-kor

Rékucc Úszás

2014.02.27 Csütörtök, 06:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

1.45 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

Hajós 25ös, Andrissal, a tegnap összerakott nyaksúly tesztüzeme... :)

400m bemelegítés

400m 5ös levegő

100m mell

10×25m mell víz alatt súllyal

2×25m mell, csak kar, víz alatt

2×25m mell, csak láb víz alatt

50m mell víz alatt (na igen, súllyal könnyebb volt, mint anélkül...)

150m levezetés (a középső 50 háton delfin láb, csak hogy adjak combizmoknak, ha már futni mostanában nem nagyon jutok el... )

szauna

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	1.45	00:00	0.00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.