jocccc 5 km Futás 2009-03-09-n 16:00-kor

jocccc futás

2009.03.09 Hétfő, 16:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:22:39

Távolság

5 km

Tempó

04:32 p/km (13.25 km/h)

Pulzus

Átlag

166

Minimum

Maximum

Edzésleírás

elállt az eső, így nekiindultam ma is. 4p laza bem., 15p iramjáték (sprint+nagyon laza), majd vissza a koliig levezetés közepes tempóban. a hídon elviselhetetlen volt a szél, holnap talán jobb lesz

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:22:39	5	04:32	13.25	0	0	0	166

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

jocccc 5591 napja

köszi! a hétvégi lesz életem első versenye. arra leszek kíváncsi, mennyire nehezek a számok egy nap teljesítve, mert külön-külön azért még mennek:)

Svalbard 5591 napja

Gratulálok!Néztem,hogy triatlonra készülsz,az kőkemény sportág lehet.Sok sikert a versenyen!

Felszerelések

Adidas adiStar CSH 5

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.