Edzésleírás
Tokaj-trail. Első dolgom volt a kocsiból kiszállva, hogy beleejtettem a kesztyűmet egy pocsolyába, és el is merült :-)
A futás szenvedős volt. hát nem tudom mi van. egyik nap "szárnyalok", másik nap szenvedek :-) Jó lenne ha a szárnyalós időszak a hétvégi hosszúra esne. 3 hegytető volt. Mivel láttam, hogy az ma nem az én napom, kirándulófutást csináltam. Megkerestem a másik irányból a múlt héten megismert kőbányát. és meg is találtam. Sőt találtam a Bánya-tavat körülvevő sziklák tetején egy ösvényt, de nem mertem körbemenni egyedül.
Sár tanárnő fokozottan jelen volt és oktatást is tartott. Másodszorra lefelé a monty-pályán mentem. Nagyon tetszik. Alig várom hogy száraz időben is megismerjem.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:04:21 | 21.89 | 08:25 | 7.12 | 1054 | 0 | 168 | 143 |
Sárcipő 3870 napja
"Sár tanárnő fokozottan jelen volt és oktatást is tartott."
A Pilisben tanult is :D.