Edzésleírás
Futás után egy jó hosszú statikus-passzív nyújtás fentről lefelé haladva, viszonylag kevés gyakorlat ,de 2-3szor is megismételve.
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
01:00:00 | 0 | 0 | 0 |