Edzésleírás
görgőzés közben erősítés. 3x(20 guggolás, 10-10 vádli, 10-10 fellépés, 10-10 kitörés), meg az első körben volt még 10 felugrás is, de a hátam miatt nem mertem többet.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:15:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |