Rékucc 1.05 km Úszás 2014-02-18-n 07:00-kor

Rékucc Úszás

2014.02.18 Kedd, 07:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

1.05 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

Hajós 25ös.

Fej, meg torokfájós reggel, de elegem van abból h folyton beteg vagyok, szóval nem érdekel, nem vagyok, lementem úszni. :)

400m bemelegítés

250m gyors 5ös levegő

10×25m mell víz alatt nyaksúllyal (Andrisé, 2,5kg, sztem pont picit sok, de nagyon jó volt, 4 tempóból átértem a korábbi 6-7 helyett)

2×2×25m mell víz alatt technikázás (csak kar, csak láb)

50m levezetés

Andrist statik közben biztosítottam, aztán szauna, h pusztuljanak a bacik... :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	1.05	00:00	0.00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.