tormanoja 3 km Úszás 2014-02-14-n 05:30-kor

tormanoja Úszás

2014.02.14 Péntek, 05:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

3 km

Tempó

20:00 p/km (3.00 km/h)

Edzésleírás

Nem volt erőm reggel elmenni, de azért beraktam az úszócuccot a kocsiba, ha úgy alakulna a délelőtt. Az nem alakult úgy, viszont délben Balázs anyukája mondta, hogy ők mennek este úszni Komáromba, így lecsaptam a lehetőségre!

Nagyon jó volt végre nem egyedül tempózni a sávban és kezdem úgy érezni, hogy van némi izom a karjaimban.

400m bem, 400m techn., 100-200-300-400-400-300-200-100 gyors, 200m levez

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	3	20:00	3.00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.