Edzésleírás
266m gyors,
2x500m gyors, lábgumi, bólya teá,
2x500m gyors, lábgumi, bólya,
2x500m gyors teki,
400m vegyes láb,
400m gyors technika varia,
66m pkhát.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:29:00 | 4.09 | 21:46 | 2.76 | 0 | 0 | 0 |