Edzésleírás
400m bem., 400m techn., 2x (2x200, 400) gyors, 1.sima, 2. teki, 400m tüdő 3-5-7-9-levegő, levezetni nem tudtam, mert kiküldtek a medencéből, pedig most jól esett volna :-(
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:00 | 2.8 | 19:39 | 3.05 | 0 | 0 | 0 |