Sipi futás

2014.02.08 Szombat, 11:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:13:00

Távolság

12 km Szint: 380 m

Tempó

06:05 p/km (9.86 km/h)

Pulzus

Átlag
135
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

HHH.

Rég voltam a hegyen, az Erdőalja u.-ról mikor felfelé kezdtem kocogni a Virágos-nyereg felé vezető útra, basszus majdnem vissza fordultam olyan jeges volt minden...Nem hittem volna, hogy ilyen latyak, és jég van még fent!? Reggel még el játszottam a gondolattal, hogy este Kitörés - ötödik indulásom lenne a túrán - , de nincs kedvem csúszkálni, és kb. 1000 embert kerülgetni, a lábamról nem is beszélve, nem hiszem hogy "tetszene" neki....

útvonal: Erdőalja u. - Virágos-nyereg - kék sáv - fel solmári kő-ig - vissza szintén országos kék - V.-nyereg -  zöld sáv - zöld kereszt - HHH. központi út, forduló vissza forduló - ugyan így - Virágos-nyereg - lefelé már a kék kereszten, mert a jeges földútnál az erdő jobb volt...

Piszok jól esett a mostoha terep viszonyok ellenére a futás..... 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:25:00 10 08:30 7.06 380 0 0 135
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Pegazus air 29