running Laca futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:17:55Távolság
20 kmTempó
03:54 p/km (15.40 km/h)Edzésleírás
Margitsziget 4x5km körök: 19.05,19.51, 19.53, 19.05 Mivel nemsokára vége az alapozásnak így mára egy tempósabb 20-ast terveztem hogy lemérjem hol is tartok most. Az Onlineedzésnaplón keresztül megkértem Pierrt hogy fussunk eggyütt. Remek időben, egy remek kis futás lett a dologból! Elég jól haladok az álmom felé /1.20/ félmaratonon. De még sokat, és keményen kell edzenem!! Pierre köszönöm neked ezt a mai edzést!!!! Egy remek sportembert ismertem meg benned!! Legközelebb mások is csatlakozhatnak hozzánk!!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:17:55 | 20 | 03:54 | 15.40 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
cica66 5598 napja
Óriási kalaplengető smile Neked is!!!
Svalbard 5599 napja
Egyszer szívesen csatlakoznék,de még rengeteget kell fejlődnöm,hogy lépést tudjak tartani veletek.:)Ha így haladsz,akkor szerintem hamarosan akár az 1.10-es félmaraton lehet a cél.Gratulálok!
Pierre 5599 napja
Én köszönöm Neked az edzést, húzást-biztatást!
Nagyon jól nyomtad!!!
Nagyon jól nyomtad!!!
mjoci 5599 napja
Nyomtátok rendesen, gratulálok.
krisz28 5599 napja
gratuálok Nektek!
Nagyon keményen toltátok, szivesen beszállnék, de majd csak a Balcsi után
Nagyon keményen toltátok, szivesen beszállnék, de majd csak a Balcsi után
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
feketearpi 5598 napja