Edzésleírás
5kör: (10fekvő,20felülés,10 négyütemű fekvő, 20 homorítás)
Majd 3x1perc kitartásos hát/45mp pihi
Rég csináltam köredzést, úgyhogy most így csak óvatosan és hosszú (45-60mp) pihenővel. Egész jól ment érzésre amúgy.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:25:00 | 82.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |