krisz28 34 km Futás 2009-02-28-n 13:15-kor

krisz28 futás

2009.02.28 Szombat, 13:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:45:09

Távolság

34 km

Tempó

04:51 p/km (12.35 km/h)

Edzésleírás

Félmaratonig egyedül 1:35:13 alatt könnyedén aztán megjutalmaztam magam egy serrel s mire megittam megjött Jucus is innen együtt egy jólevezető, benne egy 3:55 -ös ezerrel.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:45:09	34	04:51	12.35	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Elek 5600 napja

Bocsi tud valamit, halgass rá:) GraTUlálok

Bocsi 5601 napja

Ezért a tempóért két sör is jár P-)

eftomi 5601 napja

Szép táv, szép tempó!

Gebregab 5602 napja

Jó kis futás ez, gratulálok! (Legközelebb, ha jövök szembe nagy erőkkel, akkor nyugodtan beállhatsz egy fél körre...:))
Hali!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.