Edzésleírás
Gyönyörű idő volt, s rohangászni támadt kedvem. Na jó, igazából tegnap kitaláltam, hogy fartlekezek ma, így aztán 5-6 perc kocogás után elkezdtem - keresztutcáktól függően - 2-4 perces rohanásokat művelni, érzésre úgy, hogy belepusztuljak, s ezek közt pedig fél-egyperces kocogós szüneteket tartottam. A végén kábé fél kilométer kocogás... Hát szakadt rólam a víz, ősz óta nem csináltam ilyen pörgős edzést. Az igazat megvallva ősz óta "edzeni" nem is nagyon edzettem. Nohát ennyi volt mára. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:04:40 | 14.6 | 04:26 | 13.55 | 0 | 0 | 0 | 0 |
potika 5601 napja