Leo Úszás

2014.01.30 Csütörtök, 06:25:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

2.4 km

Tempó

29:10 p/km (2.06 km/h)

Edzésleírás

400 méteres felmérő

400m vegyes bemelegítés (úsztam háton is!)
200m technika
6x1 hossz teki ráhangoló
400m felmérő (7'16" !!!) jobb, mint vártam
1000m bólya
200m vegyes levezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 2 30:00 2.00 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!