dgabica futás

2014.01.25 Szombat, 08:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

06:21:52

Távolság

40.53 km Szint: 1599 m

Tempó

09:25 p/km (6.37 km/h)

Pulzus

Átlag
155
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Téli Mátra XL. A Nyírtúristákkal. Ők túráztak, András és én futottunk. Nagyon jó volt. Végre itt a tél! Egész nap havazott.

Az útvonal: Mátrafüred-Lajosháza-Mátraszentimre-Galyatető-Csór hegy-Pisztángos tó-Kékes :-)-Gyökeres forrás-Mátrafüred.

Jól ment, szinte végig  tudtam futni. A Kékesre felfelé csak a két rövid meredek  szakaszon sétáltam. A Végén  a  p- borzasztóan csúszott, azt a 7 kilit nem tudtam futni. Megérett a gondolat bennem, hogy szükségem van egy hágóvasra. Elhúzott mellettem egy pár futó akin volt, össze se lehetett hasonlítani a mozgásukat az enyémmel. Magabiztosan és gyorsan futottak, míg én a bokrokba kapaszkodva gyalogoltam.

A végén míg a többiekre vártam, beszereztem egy Kéktúra igazolófüzetet, és ismeretséget kötöttem a Hazai Legjobbal. (aki végtelenül szerény és kedves ember.)

A többiek egyenként és szinte pontosan 10 percenként szállingóztak be, nem tudom hogy csinálták :-)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
06:21:52 40.53 09:25 6.37 1599 0 0 155
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

HurrikánHill képe

HurrikánHill 3808 napja

Példa(kép)értékű teljesítmény! Gratulálok!

Cyco képe

Cyco 3808 napja

Ez kemény. Azon a napn erős szél volt ,kisem dugtam az orrmányomat, nem, hogy még fussak is! Gratulálok!

stirma képe

stirma 3808 napja

Gratulálok! A hágóvas mellé javaslom jégcsákány beszerzését is... :D

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!