Edzésleírás
Téli Mátra XL. A Nyírtúristákkal. Ők túráztak, András és én futottunk. Nagyon jó volt. Végre itt a tél! Egész nap havazott.
Az útvonal: Mátrafüred-Lajosháza-Mátraszentimre-Galyatető-Csór hegy-Pisztángos tó-Kékes :-)-Gyökeres forrás-Mátrafüred.
Jól ment, szinte végig tudtam futni. A Kékesre felfelé csak a két rövid meredek szakaszon sétáltam. A Végén a p- borzasztóan csúszott, azt a 7 kilit nem tudtam futni. Megérett a gondolat bennem, hogy szükségem van egy hágóvasra. Elhúzott mellettem egy pár futó akin volt, össze se lehetett hasonlítani a mozgásukat az enyémmel. Magabiztosan és gyorsan futottak, míg én a bokrokba kapaszkodva gyalogoltam.
A végén míg a többiekre vártam, beszereztem egy Kéktúra igazolófüzetet, és ismeretséget kötöttem a Hazai Legjobbal. (aki végtelenül szerény és kedves ember.)
A többiek egyenként és szinte pontosan 10 percenként szállingóztak be, nem tudom hogy csinálták :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
06:21:52 | 40.53 | 09:25 | 6.37 | 1599 | 0 | 0 | 155 |
HurrikánHill 3808 napja
Példa(kép)értékű teljesítmény! Gratulálok!