Edzésleírás
Sötétben, aszfalton Évával. Amilyen jól ment a vasárnapi, olyan szenvedősen ez. Alig bírtam a pulzusomat az elején 140 fölé vinni.
A pulzusmérő az első 1,5kilin megbolondult , 200 fölötti értéket is mutatott.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 10.4 | 05:46 | 10.40 | 21 | 0 | 0 | 145 |