Edzésleírás

Könnyed érzetnek, de lassú is nem csak érzésre. :) Mondhatni inkább tempós gyaloglás futómozgást nyomokban idézve. A repülőfázis szinte felismerhetetlen, de azért a gyalogló mezőnyből kizárnának vele. :D

Közben megint meghalt a stopperem (4 km-ig b. 40 percnél jártam ott döglött be egy piros lámpánál), amiben kb. 1 hónapja cseréltettem elemet. Mivel ha picit is gyorsítottam enyhe mellkasi nyomást éreztem, nem gyorsítottam inkább. A végére így is teljesen jóleső lett, azt vettem észre, hogy mennék még igazából és jééé, már vissza is értem? Ilyesmit nagyon rég éreztem. De nem mertem erőltetni. :)

3 hozzászólás

dilisuni 3816 napja

Egészségedre! a legfontosabb, hogy mozgunk... tényleg :)

torolt_13650 3816 napja

A tempós gyaloglás is nagyon szuper! A lényeg a mozgáson van! Egészségedre!

holovacz 3816 napja

Azért ez nagyon jó jel... már amit a végén írtál... sztem ez a tempós gyaloglásos dolog nagyon jó lehet... reméljük, minél több ilyen lesz, és aztán meg lesz ebből még kocogás, aztán futás is... Csak kitartóan!!! :) Egészségedre!