Edzésleírás
Tavaly lemértem pár adatot, hogy lássam, mennyire sikerült fejlődni. (Záró jelben a tavalyi adatok)
Adatok:
Súly: 63,7 kg (64,3 kg)
Zsír: 13.9 (13.9)
Csont: 6.6 (6,6)
izom: 68 (68.5)
víz: 62.7 (62,8)
BMI: 19.4 (19.3)
Cal: 2542 (2582)
házi mérleg.
Bal karizom: 28 (28) cm
Bal karátm.: 25 (24) cm
Bal tricepsz: 26,5 (25) cm
Bal csukló: 15,5 (15) cm
Jobb karizom: 27,5 (28) cm
Jobb kar átm.: 24,5 (24) cm
Jobb tricepsz: 26 (25) cm
Jobb csukló: 15 (15) cm
vállszéllesség: 44 (42) cm
Mellkas: 89,5 (90,5) cm
Has átl.: 83,5 (81) cm
Has nagylevegővel: 86 (84) cm
Has beszívva: 77 (70) cm
derék: 77 (79) cm
csípő: 91,5 (95) cm
jobb comb: 50 (51) cm
jobb vádli: 36 (36) cm
jobb boka: 20,5 (21) cm
bal comb: 49 (50) cm
bal vádli: 36 (36) cm
bal boka: 20 (22) cm
értékelés...
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
00:00:00 | 0 | 0 | 0 |