dgabica 83.23 km Bringázás 2014-01-04-n 11:45-kor

dgabica bringázás

2014.01.04 Szombat, 11:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:37:21

Távolság

83.23 km Szint: 91 m

Tempó

02:37 p/km (22.98 km/h)

Pulzus

Átlag

123

Minimum

Maximum

158

Edzésleírás

Az útvonal: Kótaj-Buj-Gávavencsellő-Balsa-Szabolcs-Tímár-Tokaj-Nyírtelek-Nyíregyháza. Mindez Enikővel és Janikával. gyenge köd volt, néha csúszott az út. Az utolsó 5 km-t elég lazára vettük. Túl alacsony lett az átlagpulzusom. 130 fölött kellene lennie.

Kezdek hozzászokni az üléshez, már nem fáj annyira a hátsó felem tőle. Ki hitte volna, hogy ezt is meg lehet szokni. Persze lelkileg meg kellett emésztenem hogy a nadrág alá nem kell semmi.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:37:21	83.23	02:37	22.98	91	0	0	158	123

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.