Edzésleírás
Jobban ment,mint vártam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:34:43 | 7 | 04:58 | 12.10 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:09:00 | 2 | 04:30 | 13.33 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Komoly évet nyomtál Gratu!! Így tovább jövöre is.BUÉK!!
Fuss és kocogj, nevess sokat! Futócipőd utat mutat. Felkapod hát rajtra készen, motivált vagy már egészen. Ki is rohansz a lakásból, nem félve az izomláztól! Gyors tempódat felfokozod, a levegőt kapkodhatod! Megállnál mert jön a kényszer, de lendületed sosem vész el, felfogod hát józan ésszel, vár Terád még kilométer. Mert lehet kora reggel ,késő este , süvítő szél eső cseppje, lehetnek itt hótorlaszok, feladni Te sosem fogod. S jön a másnap nehéz kelés, ólmos izmok fájó derék. De ha tested lázadni fog, „Kit érdekel” –így folytatod…. Ezzel a kis versikével szeretnék minden kedves sport társamnak Boldog Új Évet Kívánni! Puszi Rita
Egészségedre Zsolti,gratulálok az egész éves teljesítményedhez!Boldog és egészséges új évet kívánunk!
Igazi, évzáró, tempós edzés! Egészségedre Zsolti!
kopi60 3917 napja
Kemény reggeli tempó szupi..B.U.É.K.