napsugárraforgó futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:04:33Távolság
12 kmTempó
05:23 p/km (11.15 km/h)Edzésleírás
3001...mert ez egy szép szám! :))))
Elég nehezen indult.3 napja fájdogál a bal csípőm,popsim.Többek között ezért mentem előbb úszni,hátha kicsit kilazítja.Javított valamit a helyzeten,de nem az igazi.Az elején elég nehezemre esett az ellépés,aztán 5 kili körül bemelegedett,jobban esett...
Majd elmúlik,ha nem ücsörgök ennyit olvasgatva.:)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:04:33 | 12 | 05:23 | 11.15 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
Tamás55 3982 napja
Hát ha szép, szép! Pl. 3003? Vannak gyakorlatok, amik kilazítják az ilyen csípő, popsi dolgokat, de nem írhatom le...
runing 3982 napja
Gratulálok Anitám, "nem biztad a véletlenre"-mondaná Imóka:-)Shrek meg kiváncsivá tett...biztos emlékezetes
élvezetes lesz A terve Veled...Egs
toncso 3982 napja
Nagy-nagy gratula " Ropika " !!! Vigyázz Magadra !!!
Shrek 3982 napja
Az a sok kultúra tönkretesz ... :-) ... Gratulálok a szép kerek számhoz! És tessék gyorsan meggyógyulni, terveim vannak január elsejére! ... :-)
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Tamás55 3982 napja
Humorizálás közben meg elfelejtettem: itt is GRATULÁLOK, mert megérdemled!