ikerkaszat 63.1 kg Erősport 2013-12-19-n 17:00-kor

ikerkaszat erősport

2013.12.19 Csütörtök, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Megmozgatott súly

63.1 kg

Edzésleírás

Az edzésnek egyertlen pozitívuma volt, az pedig, hogy az ikertesóm velem osztotta meg az ajandékba kapott fitneszbérletét. Köszönöm neki.

A koedukált terem még sokkal borzasztóbb, mint a női és totál idegen világ (nem volt evezőpad!!!), ráadásul sikerült az egész edzést végighisztiznem, "Jaj, úgy félek, hogy lesérülök" többszöri jajveszékelésemmel!

5 perc kocogás

has, hát, belső comb, lépcsőzőgép, és kar

63.1 kg

Edzésszakaszok

Idő	Súly (kg)	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	63.1	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

childerik 3836 napja

Legközelebb hármasban megyünk Lacival. :-))

vizimuu 3841 napja

Olyan voltál mint, én éhesen a vasútállomáson, mikor késett a vonat? :-)) Egs!

holovacz 3842 napja

Ott halnék meg... :) Elképzeltem, ahogy hisztizve erősítesz :):) Kedves egészségedre és örülök, hogy végülis nem sikerült lesérülni :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.