Edzésleírás
200 m hát /mell
400 m gyors
1400 m gyors: bója és ellenállás 5-ös levegő
Hegyi futás előtti bemelegítés volt ez a mai úszkálás. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:43:00 | 2 | 21:30 | 2.79 | 0 | 0 | 0 |