jocccc Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:03:00Távolság
3 kmTempó
21:00 p/km (2.86 km/h)Edzésleírás
400 bem., 400 láb deszkával (oda hát-vissza gyors), 400 teki (7:00), 800 gyors (100 oldalér.- 50 lend.- 50 laza, 13:30), 800 gyors sima (13:00), 200 levez.
Hajós 50es. a víz ma sem volt túl meleg, de azért úszható még ilyen távon. a végén 1500 tea lett volna, de én a tenyért szeretem hanyagolni, a távon pedig azért rövidítettem, hogy 3k fölé ne menjek még. Dáviddal és Vázsonnyal úsztam, de végig én mentem elöl. jó volt!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:03:00 | 3 | 21:00 | 2.86 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Speedo Endurance
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
