Edzésleírás
Hajós 25ös.
Szerencsére Peti korán jött, és kirakta a sáv elejére a bérelt pálya táblát, így egész nyugisan elvoltunk. Ma ilyen 50-es napot tartottam, minden közt 50mp pihit hagytam, csak mert... :)
- 400m bemel
- 4×100m 7es levegő Petivel, 50mp pihik
- 100 laza (gyors, mell)
- 6×25m mell víz alatt
- 6×35m mell víz alatt
- 100m levezetés
szauna
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 1.45 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |