jocccc 12 km Túra 2013-11-16-n 09:00-kor

jocccc túra

2013.11.16 Szombat, 09:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

04:00:00

Távolság

12 km

Tempó

20:00 p/km (3.00 km/h)

Edzésleírás

SF. elsőre gyalog jártuk be a várost, Golden Gate Park, majd le az óceánpartra, ebéd után pedig az öbölparton egy rövid kör a baseball stadionig. jó volt nagyon, bár a pénteki 19 óra utazás, majd kevés alvás után elég nyúzott voltam, és a hátam is fájt, sok volt 8-9 órát talpon lenni.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
04:00:00	12	20:00	3.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.