running Laca futás

2009.02.09 Hétfő, 11:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:39:48

Távolság

10 km

Tempó

03:59 p/km (15.08 km/h)

Edzésleírás

Népliget 5x1900m+500m 7.34, 7.34, 7.35, 7.28, 7.37 500m 1.57 Kicsit tempósabb futás, majd délután egy keményebb résztávos edzés.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:39:48 10 03:59 15.08 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

krisz28 képe

krisz28 5619 napja

mire készülsz??
Gratula

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!