Rékucc 11.8 km Futás 2013-11-12-n 19:00-kor

Rékucc futás

2013.11.12 Kedd, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Távolság

11.8 km

Tempó

05:31 p/km (10.89 km/h)

Edzésleírás

Rékával TF pályára ki, ott sokszor sokszáz...

6×100m felrázó

6×300 gyors, 100 laza

400m (1.31)

4×200 gyors a csajokkal, 200 laza

8×100 a focipályán, ezeket nagyon élveztem, elrugaszkodásnál szinte dobott az a műanyag fűszerű bizbasz

Visszafutás Ágival.

Nagyon meghaltam... de jó volt, TF pálya mindig jó.. :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:05:00	11.8	05:31	10.89	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Gel-Nimbus 13

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.