Rékucc 1.6 km Úszás 2013-11-12-n 06:40-kor

Rékucc Úszás

2013.11.12 Kedd, 06:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

1.6 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

Hajós 25ös.

Elfelejtettem úszószemcsit vinni, így félvakon úszogattam, amíg Andris negyed 8kor le nem lépett, és odaadta az övét... :)

400m bemelegítés

300m összevissza úszogatás, delfin láb háton, egykaros mell, sima gyors, 5ös lev gyors, mell, csak hogy teljen az idő...

2×200m 5ös lev gyors, a második 200 söpréssel (hallgattam Józsira, h javuljon vmit a technikám... :D )

10×1,5hossz gyors levegő nélkül, maradék fél hossz mell.

100m levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	1.6	00:00	0.00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.