Edzésleírás

Hajós, a szombati versenyre való tekintettel 33-as, hogy szokjam...

• 400m bemelegítés
• 5×66m piramis (5-7-9-7-5ös levegő 10mp pihikkel)
• 66m laza mell 
• 4×33m mell víz alatt... hát basszus ez a 33as medence ez nagyon szivatós, az ember alig ér el a végéig, nagyon gáz... az utolsóra elhatároztam volna h ráfordulok, lesz ami lesz, de jött az úszómester h ő zár, még úszás közben is azon voltam, h én bizony ráfordulok, de amikor közben lekapcsolták a a lámpát csöppet megijedtem h ha ez nem vesz észre, mert víz alatt vagyok, és bezár, akkor itt dekkolhatok 10ig.... Szóval nem fordultam, de legalább kijutottam... :)

 

Szabolccsal kisvízben statik, ja, és Edina is jött, lassan minden ismerősöm lecsábul szabadtüdőzni... 

3.40 lett a legjobb... versenyre nem ártana 4p köré kerülni....  a végén még pattogtunk, én 11-et, Szabolcs 14-et. 

 

Szauna, aztán világítás... nem vicces dolog ez az izotóp, többet nem kérek...  :/

2 hozzászólás

Rékucc 3893 napja

Ha vhol 9re ott kell lennem, -és az nem az uszoda- .... :D

necromedve 3893 napja

Hú, az szörnyű lenne, ha 10-ig úszni kéne. :D :D :D