Rékucc 0.9 km Úszás 2013-10-31-n 06:30-kor

Rékucc Úszás

2013.10.31 Csütörtök, 06:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

0.9 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

Hajós 25ös.

400m bemelegítés

5×50m piramis (5-7-9-7-5ös levegő)

2×25m víz alatt nyaksúllyal (András odaadta kipróbálni az övét, de ez a 2,5kg-os nekem sok, szántottam a medence alját, viszont sokkal jobban lehet vele haladni, mindenképp csinálni kell egyet a közeljövőben... :)

2×25m víz alatt már súly nélkül

4×25m víz alatt technikázás (első kettő csak kar, uccsó 2 csak láb)

2×25m víz alatt

Jó volt, egész sokan voltunk, mondjuk érzésre nem ment jól, nem igazán tudom elképzelni h hogy mentem én 50m-t kedden... most még a 25 is elég volt. :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	0.9	00:00	0.00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.