Edzésleírás
200 m bemelegítés 100 m gyors erősen 300 m gyors 100 m hát EZ A SOROZAT 3-SZOR 15 perc lábazás 700 m Végén 200 m lábazás
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:29:00 | 2.4 | 37:05 | 1.62 | 0 | 0 | 0 |