Rékucc Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:00:00Távolság
0.6 kmTempó
00:00 p/km (0.00 km/h)Edzésleírás
Hajós 25ös.
Folyamatosan befolyt a víz a szemcsibe, meg sokan is voltunk, meg egyébként is... :D
- 400m bemelegítés
- 4×25m mell víz alatt
- 50m mell víz alatt .. még meg tudom úszni a pb-m, nem hátrány ez, így 1-2 héttel a verseny előtt... ja amúgy kiderült, h a többiek nyaksúllyal szoktak úszni sokakat, nem fújnak ki levegőt az elején h lent maradjanak a víz alatt, mint én. Szóval heti project: nyaksúly gyártás... :)
- 50m levezetés
- Statik kis vízben, kifüjt:40mp, pihi, 2.30, pihi, 3.00. nem ment ma csak ennyi evvan...
- pattogás keresztben szintén egy levegővel, csak az érzés kedvéért, 10 "hossz" lett meg.
tipli dolgozni... :D
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 0.6 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Rékucc 3899 napja
Tudom, az is lehet h többet úsztam, de nem emlékszem, annyian körözgettünk, meg biztosítottuk egymást...
A verseny ilyen kis háziverseny lesz Szentendrén. Bérlünk egy sávot, aztán mindenki úszik amit tud... semmi hivatalos.. :)