Edzésleírás
egy laza úszás 7:40-ig. Olyan 4,5 km legyen meg, hogy a heti 10et is hozhassam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:31:39 | 4.6 | 19:55 | 3.01 | 0 | 0 | 0 |
Sneci-ke 4001 napja
szép táv, jó tempó, egs :-))