Sipi 80 km Bringázás 2013-10-13-n 14:30-kor

Sipi bringázás

2013.10.13 Vasárnap, 14:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:40:00

Távolság

80 km

Tempó

02:00 p/km (30.00 km/h)

Edzésleírás

Reggel olyan köd volt és víz, hogy nem mentem a Flórián térre, csapat edzésre.......Így legalább volt idő a Merida hátsó kerekének belsőjét kicserélni, 6 cm-es szakadásvolt benne, a tegnapi durranás.....

A családi hegyi futás után du. bringáztam egyet, igazi "nyár végi", örömtekerés volt, rövidben, helyenként tempósan, minden percét élveztem.......Kisorosziban egy pohár sör, Surányból komppal át a dunai naplementében, nagyon szuper vasárnapi edzés volt!

útvonal: Bp. - Budakalász - Szentendre - Tahi - Kisoroszi - Tahi - Pócsmegyer - Szigetmonostor - Surány - Dunakeszi - Bp.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:40:00	80	02:00	30.00	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Gida 3913 napja

Jó olvasni ezeket, egészségedre! Én lassan indulok is a távomnak... :)

Felszerelések

Merida Road Race Lite 900 outi versenygép

Egyéb Movistar csapatmez

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.